СКАЗКИ ФИТНЕС-ТРАВМАТОЛОГИИ
На днях ученик прислал мне одно видео с одного популярного канала, где выступил более чем один популярный фитнес-персонаж. Я такие не смотрю никогда, честно говоря, но тут улучил минутку и сделал это!!!
Жалею.
Тема взрывная, как обычно - опасные упражнения в спортзале. Ну выгодно очень, сенсационно всегда получается: ты то думаешь, что его можно делать, а тебе хренак - неее, опасно. Заболит и сломается! Не сегодня так завтра, не завтра, так послезавтра... Не в тридцать, так в сорок. В сорок не болит ничего - плохо тренировался значит.
Нет, в целом всегда забавно слушать, как люди на вечном курсе говорят о безопасности и здоровом образе жизни )) Это даже мило. Просто вот честно, за 17 лет тренерской работы я не видел ни одной серьезной травмы в фитнес-клубе. И всего один раз видел, как спортсмен порвал бедро на соревнованиях. Наверное, у меня еще все впереди.
В целом, если вы вдруг захотите меня спросить про подобный выпуск (не надо, пожалуйста!!!), я отвечу так:
Хотите узнать, какое упражнение тренер делать не умеет - спросите, какое упражнение он считает наиболее опасным.
Всех благ, ДС
