Статья о том, что при реабилитации травмированных людей необходимо делать все наоборот, чем рекомендуют многие специалисты. Автор утверждает, что естественные движения, такие как тяги и приседания, не могут не задействовать глубокие мышцы, и что выполнять их в полную амплитуду не только безопасно, но и необходимо для быстрого восстановления после травмы.
# Травмы
Статья о том, как некоторые фитнес-персонажи создают сенсацию, рассказывая об опасных упражнениях в спортзале. Автор, имеющий 17-летний опыт тренерской работы, утверждает, что серьезных травм в фитнес-клубах не происходит, и дает совет не верить тем, кто говорит о наиболее опасных упражнениях.