Статья о том, что при реабилитации травмированных людей необходимо делать все наоборот, чем рекомендуют многие специалисты. Автор утверждает, что естественные движения, такие как тяги и приседания, не могут не задействовать глубокие мышцы, и что выполнять их в полную амплитуду не только безопасно, но и необходимо для быстрого восстановления после травмы.